Fit4Free
How2Start
Personal Power
Power2You
Broccoli

Broccoli en spruitjes tegen kanker?

Het lijkt een wonder: recente onderzoeken bij dieren hebben aangetoond dat doodgewone groenten als broccoli en spruitjes – en andere koolsoorten – zouden kunnen helpen tegen kanker. Maar uit verder wetenschappelijk onderzoek is nog niet gebleken dat deze groenten – zogeheten kruisbloemigen – effectief kunnen worden ingezet voor de preventie of behandeling van kanker bij mensen. Geschikt voor […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
seks-workout

Calorieverbranding door seks-workout

‘Sexercise’ (of seks-workout) is afrekenen met love handles, door calorieën te verbranden tussen de lakens. Een vrijpartij maakt fit en daardoor krijg je ook weer meer zin in seks. Het heeft dus beide kanten uit een gunstig effect. Voordelen seks-workout Een goede workout verbetert de bloedtoevoer en maakt je hart sterker. Het werkt cholesterolverlagend, verlicht […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
Orgasme-dieet

Stop met calorieën tellen, volg het orgasme-dieet!

Dat suiker, alcohol, sigaretten en koffie niet goed voor ons zijn wisten we al. Zouden we deze producten makkelijker kunnen laten staan, als dit ons seksleven zou verbeteren? Volgens Marrena Lindberg is goede voeding belangrijk voor onze gezondheid, maar ook voor ons seksleven. Zij schreef een boek over het orgasme-dieet en deze Amerikaanse seks-uitvoering van […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
Vlees_geen-vlees

Wel of Geen Vlees?

Lezersvraag: Is vlees nou wel of niet gezond voor ons? Als je de vraag beantwoordt wilt hebben of het nu gezonder is om wel of geen vlees te eten, ligt in de volgende vergelijking wellicht een heel simpel antwoord verscholen. Kijk even naar het spijsverteringskanaal van een vleesetend dier (carnivoor), we nemen als vorbeeld een […]

1 Comment Lees verder →
OkinawaDieet

Het geheim van het Okinawa-dieet

  Zijn welvaartsziekten te relateren aan welvaart? Studies tonen aan dat bewoners van het Japanse eiland Okinawa het oudst worden van alle mensen ter wereld. Het meerendeel van deze mensen wordt niet alleen oud, maar blijft ook vitaal, scherp van geest en op een gezond gewicht. De sleutel lijkt het gevarieerde en uitgebalanceerde eetpatroon te […]

Reacties uitgeschakeld voor Het geheim van het Okinawa-dieet Lees verder →
Tandpasta tandenpoetsen

Een slechte adem; een genant probleem met een simpele oplossing

Bijna iedereen kampt wel eens met een slechte adem. Een gênant probleem, met vaak een simpele oplossing: gebruik een tongschraper. Halitose De medische term voor een slechte adem is ‘halitose’. Je hoort er misschien niet zo veel over, maar toch vormt het voor veel mensen een groot probleem. Een slechte adem kan voor veel onzekerheid zorgen. […]

Reacties uitgeschakeld voor Een slechte adem; een genant probleem met een simpele oplossing Lees verder →
Zuivel

Het geluid van frambozen

Wat was dat? – Huh? Wat dat was. – … Word ’s wakker. – Wat? Wat was dat? – Wat? Ik hoorde iets. – Hè? Stil ‘s. – Wat is er allemaal? Ik dacht dat ik iets hoorde. – Hoorde je iets of dacht je dat je iets hoorde? Ik hoorde iets. – Wat dan? […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
ontspanning_grasveld

Voeding en vermoeidheid

In de drukke westerse samenleving is een gevarieerd en gezond voedselpatroon noodzakelijk om gezond en energievol te blijven. Helaas levert het huidige voedselpatroon niet alle voedingsstoffen die wij nodig hebben, met vermoeidheid van het lichaam en ziektes tot gevolg. Verband tussen voeding en vermoeidheid Opmerkelijk is dat de Nederlandse bevolking per hoofd vijftig kilo suiker […]

Reacties uitgeschakeld voor Voeding en vermoeidheid Lees verder →
Wit vis

Vis (wijzer)

Steeds vaker horen we dat het eten van (vette) vis gezond is. De Nederlandse Hartstichting adviseert om twee keer per week vlees te vervangen voor vis. Dit verkleint de kans op hart- en vaatziekten (de belangrijkste doodsoorzaak in Nederland). We zijn helemaal goed bezig als de vis op een duurzame manier gekweekt of gevangen wordt. […]

Reacties uitgeschakeld voor Vis (wijzer) Lees verder →
stoelgang_voeding_darmproblemen

Nieuwe inzichten in samenstelling van darmflora

‘De darmflora (microbiota) van de mens is te verdelen in verschillende types’, zo kopte het april nummer van Nature onlangs. Nieuwsgierig als ik ben heb ik mij hier op gestort. Ik vond een aantal interessante ontwikkelingen die ik je niet wil onthouden, maar voor ik hier verder op in ga eerst iets meer over onze […]

Reacties uitgeschakeld voor Nieuwe inzichten in samenstelling van darmflora Lees verder →