Archive | 2015
vrouw_gras

Elke dag een kwartiertje zon? Of vitamine D!

Uit diverse onderzoeken blijkt dat een ruime meerderheid van de Nederlanders, vooral in de winter, te kampen heeft met een tekort aan vitamine D. De afgelopen jaren werd algemeen aangenomen dat de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid voor vitamine D rond de 2,5 microgram per dag lag. Onlangs is echter uit medische studies gebleken dat die dosering […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
zon_klaprozen

Tijd voor de zon

Genieten van een mooie zomerdag kan de kans op ziekten als borst- en prostaatkanker, multiple sclerose en depressieve klachten verkleinen. Soms worden we bang gemaakt; een teveel aan zon is natuurlijk ook zeer slecht voor ons. Toch kan ook zon (zoals vrijwel alles wat we met mate tot ons nemen) een belangrijke bijdrage leveren aan […]

Reacties uitgeschakeld voor Tijd voor de zon Lees verder →
smoothies

Zes energieverhogende voedingsmiddelen

Verhoog je energie met juiste voeding Je hebt van die werkdagen die langer lijken te duren dan andere, vooral als je energie ver te zoeken is. In slaap vallen tijdens het werk is niet handig, maar je kunt er iets aan doen. Er zijn namelijk voedingsmiddelen die je direct energie geven, slaperigheid verminderen én zorgen […]

Reacties uitgeschakeld voor Zes energieverhogende voedingsmiddelen Lees verder →
zwanger_liggen_bos

Multidisciplinaire behandeling goed voor zwangere vrouwen

Diëtisten Angelique Becks en Harriët Havers werden in 2008 gevraagd deel te nemen aan het project ‘rondom de zwangere’. Dit project verzorgde een multidisciplinaire behandeling voor zwangere vrouwen met overgewicht. Doel van het project was om de zorg voor zowel moeder als (ongeboren) kind te verbeteren. Project ‘rondom de zwangere’ Bij het project werd niet […]

Reacties uitgeschakeld voor Multidisciplinaire behandeling goed voor zwangere vrouwen Lees verder →
Minder stress, sneller zwanger

Minder stress, sneller zwanger

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat zwanger worden langer kan duren wanneer een vrouw onderhevig is aan stress. Experts aan de Oxford University hebben de hoeveelheid stresshormonen bekeken en kwamen tot de ontdekking dat bij vrouwen met de meeste stress, de kans op zwangerschap significant kleiner is. Al eerder zijn stress en onvruchtbaarheid met elkaar in […]

Reacties uitgeschakeld voor Minder stress, sneller zwanger Lees verder →
Wandelen_zandpad

Wandelen geneest

De bekende Pelgrimstocht naar Santiago de Compostella staat bekend om zijn heilzame uitwerking op lichaam en geest en dat heeft een goede reden. Dat een lange wandeling ons kan genezen, toont het proefschrift van Ineke Albers aan, waarmee zij promoveerde aan de Radboud Universiteit Nijmegen. De effecten van wandelen worden door uiteenlopende bronnen bevestigd. Het […]

Reacties uitgeschakeld voor Wandelen geneest Lees verder →
Depressie

Depressie behandelen met vitaminen B12 en foliumzuur

Het belang van medicatie bij de behandeling van een depressie wordt overschat, stelt psychiater Rogier Hoenders van GGZ Groningen. Deze instelling is koploper in het combineren van reguliere en alternatieve behandelmethoden. Depressie te snel en te vaak behandelt met reguliere medicatie Meer dan een half miljoen mensen in Nederland hebben te kampen met een depressie […]

Reacties uitgeschakeld voor Depressie behandelen met vitaminen B12 en foliumzuur Lees verder →
kanker overdraagbaar besmettelijk

Kanker nu ook besmettelijk?

Ontstaan bij dieren Er is een kankervorm ontdekt die net als AIDS overdraagbaar en dus besmettelijk is. De Tazmanian devil wordt door deze vorm van kanker met uitsterven dreigt. Dit dier komt alleen in Tasmanie voor. Maar er zijn ook honden wereldwijd ontdekt, die ditzelfde soort kanker met zich mee dragen. Deze kankervorm is via het […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
goede-Kwaliteit-spijsvertering

Gezond voedingspatroon voorkomt ziekte

Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu benadrukt dat een gezond voedingspatroon cruciaal is in het tegengaan van chronische ziekten. Erg serieus nemen we onze gezondheid over het algemeen niet, en uit onderzoek is gebleken dat we veelal onterecht optimistisch zijn over onze gezondheid. Hoe is het werkelijk met ons gesteld? Hart- en vaatziekten, overgewicht, ouderdomsdiabetes […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
Donkere dagen

Zonder dip door de donkere dagen

Tijdens de wintermaanden hebben veel mensen last van aan najaarsdip. Terwijl de bladeren van de bomen vallen, zijn de dagen koud en de avonden lang en donker.  Toch zijn onze herfst en winter er niet voor niets en hebben deze jaargetijden ook hun positieve kanten. Vruchtbaarder in het najaar Zowel mannen als vrouwen blijken in het najaar […]

Reacties uitgeschakeld voor Zonder dip door de donkere dagen Lees verder →