Archive by Author
smoothies

Zes energieverhogende voedingsmiddelen

Verhoog je energie met juiste voeding Je hebt van die werkdagen die langer lijken te duren dan andere, vooral als je energie ver te zoeken is. In slaap vallen tijdens het werk is niet handig, maar je kunt er iets aan doen. Er zijn namelijk voedingsmiddelen die je direct energie geven, slaperigheid verminderen én zorgen […]

Reacties uitgeschakeld voor Zes energieverhogende voedingsmiddelen Lees verder →
zwanger_liggen_bos

Multidisciplinaire behandeling goed voor zwangere vrouwen

Diëtisten Angelique Becks en Harriët Havers werden in 2008 gevraagd deel te nemen aan het project ‘rondom de zwangere’. Dit project verzorgde een multidisciplinaire behandeling voor zwangere vrouwen met overgewicht. Doel van het project was om de zorg voor zowel moeder als (ongeboren) kind te verbeteren. Project ‘rondom de zwangere’ Bij het project werd niet […]

Reacties uitgeschakeld voor Multidisciplinaire behandeling goed voor zwangere vrouwen Lees verder →
Minder stress, sneller zwanger

Minder stress, sneller zwanger

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat zwanger worden langer kan duren wanneer een vrouw onderhevig is aan stress. Experts aan de Oxford University hebben de hoeveelheid stresshormonen bekeken en kwamen tot de ontdekking dat bij vrouwen met de meeste stress, de kans op zwangerschap significant kleiner is. Al eerder zijn stress en onvruchtbaarheid met elkaar in […]

Reacties uitgeschakeld voor Minder stress, sneller zwanger Lees verder →
Wandelen_zandpad

Wandelen geneest

De bekende Pelgrimstocht naar Santiago de Compostella staat bekend om zijn heilzame uitwerking op lichaam en geest en dat heeft een goede reden. Dat een lange wandeling ons kan genezen, toont het proefschrift van Ineke Albers aan, waarmee zij promoveerde aan de Radboud Universiteit Nijmegen. De effecten van wandelen worden door uiteenlopende bronnen bevestigd. Het […]

Reacties uitgeschakeld voor Wandelen geneest Lees verder →
Depressie

Depressie behandelen met vitaminen B12 en foliumzuur

Het belang van medicatie bij de behandeling van een depressie wordt overschat, stelt psychiater Rogier Hoenders van GGZ Groningen. Deze instelling is koploper in het combineren van reguliere en alternatieve behandelmethoden. Depressie te snel en te vaak behandelt met reguliere medicatie Meer dan een half miljoen mensen in Nederland hebben te kampen met een depressie […]

Reacties uitgeschakeld voor Depressie behandelen met vitaminen B12 en foliumzuur Lees verder →
goede-Kwaliteit-spijsvertering

Gezond voedingspatroon voorkomt ziekte

Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu benadrukt dat een gezond voedingspatroon cruciaal is in het tegengaan van chronische ziekten. Erg serieus nemen we onze gezondheid over het algemeen niet, en uit onderzoek is gebleken dat we veelal onterecht optimistisch zijn over onze gezondheid. Hoe is het werkelijk met ons gesteld? Hart- en vaatziekten, overgewicht, ouderdomsdiabetes […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
Donkere dagen

Zonder dip door de donkere dagen

Tijdens de wintermaanden hebben veel mensen last van aan najaarsdip. Terwijl de bladeren van de bomen vallen, zijn de dagen koud en de avonden lang en donker.  Toch zijn onze herfst en winter er niet voor niets en hebben deze jaargetijden ook hun positieve kanten. Vruchtbaarder in het najaar Zowel mannen als vrouwen blijken in het najaar […]

Reacties uitgeschakeld voor Zonder dip door de donkere dagen Lees verder →
appel_water_spetters

Biologisch, heel logisch – deel 3 van 3

Biologisch eten voor beginners   Deel 3   Na mijn periode van experimenteren met biologische voeding, volgen hier wat conclusies en tips. Deze kun je in je achterhoofd houden, als je zelf op onderzoek uitgaat. Soms is het even zoeken en in sommige gevallen is het net iets duurder, maar als je goed luistert naar […]

Reacties uitgeschakeld voor Biologisch, heel logisch – deel 3 van 3 Lees verder →
Banaan

BioLOGISCH! deel 2 van 3

Biologisch eten voor beginners   Deel 2   Een voordeel van je manier van eten drastisch veranderen, is dat je je aandacht er weer even helemaal bij hebt. Het is nieuw en onwennig, dus moet je zoeken en opletten. Ook was ik heel nieuwsgierig naar de smaak van uiteenlopende producten. Recepten zijn niet echt aan […]

Reacties uitgeschakeld voor BioLOGISCH! deel 2 van 3 Lees verder →