Biologisch eten voor beginners Deel 1 Steeds meer mensen komen via allerlei wegen in aanraking met ‘biologisch eten’. In de supermarkt worden deze producten steeds vaker aangeboden en ook op internet leeft het onderwerp en worden mensen gemotiveerd om ook biologisch te gaan eten. Maar, stel je besluit dat te gaan doen… wat […]
Wel of Geen Vlees?
Lezersvraag: Is vlees nou wel of niet gezond voor ons? Als je de vraag beantwoordt wilt hebben of het nu gezonder is om wel of geen vlees te eten, ligt in de volgende vergelijking wellicht een heel simpel antwoord verscholen. Kijk even naar het spijsverteringskanaal van een vleesetend dier (carnivoor), we nemen als vorbeeld een […]
Het geluid van frambozen
Wat was dat? – Huh? Wat dat was. – … Word ’s wakker. – Wat? Wat was dat? – Wat? Ik hoorde iets. – Hè? Stil ‘s. – Wat is er allemaal? Ik dacht dat ik iets hoorde. – Hoorde je iets of dacht je dat je iets hoorde? Ik hoorde iets. – Wat dan? […]
Verkeersboetes en nierstenen
Papa, ik moet plassen. – We zijn er bijna, lieverd. – Hij zegt toch dat hij moet plassen? – Maar we zijn er bijna. – Je kan toch wel even stoppen? Hij moet heel nodig. – Midden op de snelweg? – Straks plast hij in zijn broek! – Papa kan nu niet stoppen, liefje, hou […]
Zuivelproducten; hoort dit in onze voeding?
Lezersvraag: ik hoor verschillende opvattingen over zuivelproducten, hoort dit nou wel of niet in onze voeding? Wanneer een baby wordt geboren heeft het veel antistoffen nodig om een gezonde darmflora op te bouwen. Moedermelk bevat veel van deze stoffen zodat de baby het eerste halfjaar resistent kan worden voor invloeden van de ‘buitenwereld’. Na dit […]
Persoonlijk gezondheids- en voedingsadvies door Heleen Schellevis
‘Gezond leven begint bij gezond verstand’ Voedingscoach Heleen Schellevis “Je gezondheid is je grootste goed. Het lijkt voor sommigen een vanzelfsprekendheid, maar dit is het zeker niet”, zegt natuurgeneeskundig therapeut Heleen Schellevis. Heleen is voor alle In2health lezers een voedingscoach en ‘vraagbaak’. We stellen Heleen in dit artikel aan je voor. Bovendien geeft ze […]
Reacties uitgeschakeld voor Persoonlijk gezondheids- en voedingsadvies door Heleen Schellevis
•
Lees verder →
Op de barricade voor het mediterrane dieet
Spanjaarden genieten van lekker eten en houden op het eerste oog van mollig. Vooral in de steden zie je zowel vrouwen als mannen trots op hun lichaam rondlopen met gezellige buikjes en links en rechts wat vetrolletjes. Tijdens zomerse dagen zijn al hun rondingen onverbloemd zichtbaar. Als inwoner van Andalusië volg ik dat ongekende schoonheidsideaal […]
Aanbieding: koffie met verzadigd vet
– Mooie jurk. Dank je. – Lekker fris, jong. Jong? – Dat je er jong van wordt. Gaan we met jouw auto? Die van mij is zo groot. Hebben we nog tijd voor een koffie? – Jij dronk toch geen koffie meer? Ik heb een nieuw dieet. Het mag weer. – Laten we in de […]
Ik wil niet gezond zijn!!
– Papa, mag ik televisie kijken? Je moet je groente nog even opeten. – Maar die hoef ik niet. Ja, dat hadden we afgesproken; alles opeten, anders gaan we ook geen televisie kijken. – Maar ik lust dat niet. Dat is broccoli, dat lust je best. – Nee, ik lust geen broccoli. Broccoli is hartstikke […]
De deugden van de siesta
Voor een freelancer is zonnig Andalusië een waar paradijs. Ik profiteer van het klimaat, de relaxte levenswijze en het Spaanse werkritme. Ik kan mijn werk uitsmeren over de hele dag, want de zakenwereld draait zowel ’s ochtends als ’s avonds. In de middag ligt het openbare leven grotendeels plat. Tussen twee en vijf zijn veel […]
Gezondheid, Fitheid en Vitaliteit:
