Archive | Columns RSS feed for this section
Borstvoeding-6

Wat zijn nu precies de voordelen van borstvoeding?

Vrouwen die een baby krijgen zouden op z’n minst moeten proberen om borstvoeding te geven, zo hoort het. Maar waarom eigenlijk, is het de zoveelste morele verplichting of heeft het echt zoveel voordelen? Omdat het motiverend is om te weten waarom we iets doen, hierbij de voordelen op een rijtje: Een betere immuniteit De allereerste […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
Borstvoeding-7

Hoelang borstvoeding geven?

Wat is de beste duur voor borstvoeding? Iedere vrouw die haar kindje al even de borst geeft zal zich op een bepaald moment afvragen hoe lang ze er nog meer wil doorgaan. En stelt ze zich de vraag niet, dan zal ze wel door iemand anders gesteld worden. Maar zijn hier eigenlijk wel richtlijnen over? […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
Borstvoeding-4

Borstvoeding, een logisch gevolg van de zwangerschap

Allerlei wetenschappelijke onderzoeken geven ons meer en meer kennis over de samenstelling van moedermelk. En wat blijkt? Het is uitermate geschikt voor baby’s. Natuurlijk wisten we dat wel, het is ook gewoon logisch dat een pasgeboren zoogdier melk krijgt van zijn eigen soort. Let wel, onderzoek is waardevol. En flesvoeding is een goed alternatief. Als […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
vezels_granen_fruit

Waarom zijn vezels nou zo gezond voor mensen?

Lezersvraag: waarom zijn vezels zo gezond voor mensen en waar zitten ze in? Vezels zitten in: groenten, zaden, noten en aardappelen. Vloeibare vezels (of holle vezels) zitten vooral in fruit. Beide soorten voedingsvezels zijn ontzettend goed voor je. Zoals in mijn column over ‘wel of geen vlees‘ uiteengezet, zijn voedingsvezels belangrijk voor ons: 1. omdat we er een […]

Reacties uitgeschakeld voor Waarom zijn vezels nou zo gezond voor mensen? Lees verder →
Gezonde voeding en supplementen

Waarom voedingssupplementen bij gevarieerd eten?

Lezersvraag: Waarom voedingssupplementen bij gevarieerd eten? Wanneer je gezond wilt blijven door gezond te eten, zijn er een aantal zaken om rekening mee te houden. Ten eerste is het aan te raden om meer dan twee stuks fruit en twee ons groenten per dag te eten. Het beste is om in ieder geval vijf keer per […]

Reacties uitgeschakeld voor Waarom voedingssupplementen bij gevarieerd eten? Lees verder →
Citroen

Verzuring treft iedereen!

Lezersvraag: Mijn man is een zuurpruim, nu heb ik weleens wat gehoord over verzuring, heeft dit met elkaar te maken? Verzuring van het lichaam is de belangrijkste oorzaak van alle ziektes in ons lichaam. Heel vroeger leefde de mens in een biologisch evenwicht, waardoor verzuring niet voorkwam. Vandaag de dag zijn chronische stofwisselingsziektes als diabetes, […]

Reacties uitgeschakeld voor Verzuring treft iedereen! Lees verder →
Wittewijn-en-seks

Witte wijn en seks

– Kom je ook naar bed? Ja, ik kom zo. Even mijn bloeddruk meten. – Ik dacht misschien kunnen we… Wat? – Gewoon, dat jij ook naar bed komt. Ik kom zo, maar ik ga naar bed om te slapen. – Hoe bedoel je? Iedereen gaat toch naar bed om te slapen?  Ik denk ik […]

Reacties uitgeschakeld voor Witte wijn en seks Lees verder →
Schelpdier

Oesters als afrodisiacum

– Met Mariëtte. Mariëtte, hallo, met Robert. Herinner je je me nog? – Robert? We hebben elkaar in de bios ontmoet. – Het spijt me, je moet me even helpen. Jij was met een vriendin en ik was met mijn collega Hans. – Er gaat niet echt een belletje rinkelen. Vier weken geleden. Op een […]

Reacties uitgeschakeld voor Oesters als afrodisiacum Lees verder →
Tandpasta tandenpoetsen

Waar u aan moet denken tijdens het tandenpoetsen

– Ik ga naar bed. Welterusten. Welterusten. – Kom je dan ook zo? Gezellig? ‘Gezellig’? – Ja? Betekent dat wat ik hoop dat het betekent? – Poets je dan wel eerst even je tanden? Ik heb nieuwe tandenborstels voor ons gekocht. Kijk? Hier. Twee? – Ja. Twee. Hoezo? Ik gebruik altijd die van jou. – Echt? Ja. – Nee. Je maakt […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
appel_water_spetters

Biologisch, heel logisch – deel 3 van 3

Biologisch eten voor beginners   Deel 3   Na mijn periode van experimenteren met biologische voeding, volgen hier wat conclusies en tips. Deze kun je in je achterhoofd houden, als je zelf op onderzoek uitgaat. Soms is het even zoeken en in sommige gevallen is het net iets duurder, maar als je goed luistert naar […]

Reacties uitgeschakeld voor Biologisch, heel logisch – deel 3 van 3 Lees verder →