Warning: get_class() expects parameter 1 to be object, null given in /home/in2health/domains/in2health.nl/public_html/wp-content/plugins/woothemes-sensei/classes/class-woothemes-sensei.php on line 1294
Zwangerschap, aanstaande zwangerschap en na de bevalling leest u op in2health.nl
Archive | Body RSS feed for this section
Citroen

Verzuring treft iedereen!

Lezersvraag: Mijn man is een zuurpruim, nu heb ik weleens wat gehoord over verzuring, heeft dit met elkaar te maken? Verzuring van het lichaam is de belangrijkste oorzaak van alle ziektes in ons lichaam. Heel vroeger leefde de mens in een biologisch evenwicht, waardoor verzuring niet voorkwam. Vandaag de dag zijn chronische stofwisselingsziektes als diabetes, […]

Reacties uitgeschakeld voor Verzuring treft iedereen! Lees verder →
hardlopen_zand

Anorexia Athletica; een verslaving in opkomst

Anorexia Athletica is een stoornis waar veel mensen aan lijden. Deze ‘sportverslaving’ is een subtype van Anorexia Nervosa, een vorm die bij nog maar weinig mensen bekend is, maar goed te behandelen. Anorexia Athletica staat (nog) niet officieel geboekt als ‘ziekte’, maar dit subtype van Anorexia nervosa wint aan bekendheid en er wordt wetenschappelijk onderzoek […]

Reacties uitgeschakeld voor Anorexia Athletica; een verslaving in opkomst Lees verder →
vrouw_gras

Elke dag een kwartiertje zon? Of vitamine D!

Uit diverse onderzoeken blijkt dat een ruime meerderheid van de Nederlanders, vooral in de winter, te kampen heeft met een tekort aan vitamine D. De afgelopen jaren werd algemeen aangenomen dat de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid voor vitamine D rond de 2,5 microgram per dag lag. Onlangs is echter uit medische studies gebleken dat die dosering […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
zon_klaprozen

Tijd voor de zon

Genieten van een mooie zomerdag kan de kans op ziekten als borst- en prostaatkanker, multiple sclerose en depressieve klachten verkleinen. Soms worden we bang gemaakt; een teveel aan zon is natuurlijk ook zeer slecht voor ons. Toch kan ook zon (zoals vrijwel alles wat we met mate tot ons nemen) een belangrijke bijdrage leveren aan […]

Reacties uitgeschakeld voor Tijd voor de zon Lees verder →
smoothies

Zes energieverhogende voedingsmiddelen

Verhoog je energie met juiste voeding Je hebt van die werkdagen die langer lijken te duren dan andere, vooral als je energie ver te zoeken is. In slaap vallen tijdens het werk is niet handig, maar je kunt er iets aan doen. Er zijn namelijk voedingsmiddelen die je direct energie geven, slaperigheid verminderen én zorgen […]

Reacties uitgeschakeld voor Zes energieverhogende voedingsmiddelen Lees verder →
GoLITE-BLU

Weg met de ‘winterblues’

Onze Facebook vrienden wisten het al: Op de Gezondheidsbeurs (Jaarbeurs Utrecht) kwamen we Philips tegen, met haar innovatieve (licht) producten. Ik was al bekend met de Wake-Up light van Philips en na een kort gesprek kregen we een Philips GoLITE BLU, ter review. Met het verzoek onze persoonlijke bevindingen te geven. Gebruik De Philips GoLITE […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
Suiker

Veroudering en ziekten door suiker

Suiker is schadelijk voor onze gezondheid en wordt in verband gebracht met chronische ziekten. Mensen met een hoge dosis suiker in hun bloed, zoals diabetici, verouderen snel. Hier zijn twee oorzaken voor: oxidatie en glycatie. Gelukkig is er iets waarmee we ons lichaam kunnen beschermen tegen deze boosdoeners: met anti-oxidanten. Laten we eens kijken naar het […]

Reacties uitgeschakeld voor Veroudering en ziekten door suiker Lees verder →
BMI-vs-Vetpercentage-meten

BMI versus vetpercentage meten

Vrijwel iedereen kent de term ‘BMI’ en op internet vind je een ontelbaar aantal websites, waar je zelf je BMI kunt berekenen. Maar op internet is er nog onvoldoende duidelijke informatie over het meten van je vetpercentage. Vroeger moest je hiervoor naar de huisarts of sportschool, maar inmiddels kun je een vetpercentagemeter gemakkelijk zelf aanschaffen en professionals geven […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
seks-workout

Calorieverbranding door seks-workout

‘Sexercise’ (of seks-workout) is afrekenen met love handles, door calorieën te verbranden tussen de lakens. Een vrijpartij maakt fit en daardoor krijg je ook weer meer zin in seks. Het heeft dus beide kanten uit een gunstig effect. Voordelen seks-workout Een goede workout verbetert de bloedtoevoer en maakt je hart sterker. Het werkt cholesterolverlagend, verlicht […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
Orgasme-dieet

Stop met calorieën tellen, volg het orgasme-dieet!

Dat suiker, alcohol, sigaretten en koffie niet goed voor ons zijn wisten we al. Zouden we deze producten makkelijker kunnen laten staan, als dit ons seksleven zou verbeteren? Volgens Marrena Lindberg is goede voeding belangrijk voor onze gezondheid, maar ook voor ons seksleven. Zij schreef een boek over het orgasme-dieet en deze Amerikaanse seks-uitvoering van […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →