‘De darmflora (microbiota) van de mens is te verdelen in verschillende types’, zo kopte het april nummer van Nature onlangs. Nieuwsgierig als ik ben heb ik mij hier op gestort. Ik vond een aantal interessante ontwikkelingen die ik je niet wil onthouden, maar voor ik hier verder op in ga eerst iets meer over onze […]
Als mijn kind maar gelukkig is!
5 belangrijke dingen die je je kinderen mee wilt geven… Iedere ouder wil graag dat zijn kind gezond is én gelukkig. Over hoe een kind dat stadium bereikt en dat gelukkige gevoel en gezonde leven behoudt, verschillen veel ouders van mening. Wat daarachter schuilgaat? De diepe ambitie het kind voor te bereiden op het leven. […]
Groenvoer voor de hersenen!
Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat sommige voedingsstoffen, waaronder groene groente, een positief effect hebben op het functioneren van onze hersenen. Een gezonder dieet zou het verouderingsproces kunnen vertragen en zelfs het ontstaan van bijvoorbeeld dementie kunnen voorkomen. Onze hersenen wegen tussen 1 en 1,5 kilo. Gemiddeld vormt dit circa 2 % van ons lichaamsgewicht, maar […]
Goede leefwijze kan diabetes voorkomen
Mike Adams, auteur van ‘How to Halt Diabetes in 25 days’ en voormalig diabeet, stelt dat je diabetes kunt voorkomen en dat herstel mogelijk is. Hij heeft dit ondervonden en een richtlijn gemaakt om ook anderen te helpen. Veel behandelingen die op dit moment worden gebruikt, leveren de medische wereld geld op en dat is (helaas voor […]
Tai Chi Tao: gezond voor iedereen
Tai Chi Tao is een bewegingskunst die is gericht op gezondheid en welzijn voor iedereen. Leeftijd en conditie doen er niet toe, want deze kunst van bewegen is voor vrijwel iedereen toepasbaar. Wereldwijd ervaren duizenden mensen in uiteenlopende landen de positieve effecten van Tai Chi Tao, waarbij bewegingen gecombineerd worden met diepe ademhalingen. De Taoïstische […]
Het belang van onverzadigde vetzuren
Vet heeft afgelopen decennia een negatief imago gekregen. Er wordt vaak een verband gelegd tussen vet en overgewicht, met allerlei ziekten als gevolg. Toch heeft ons lichaam bepaalde vetten ook nodig – sterker nog, we kunnen niet zonder. Bepaalde vetten zijn nodig voor de groei en ontwikkeling van heel belangrijke organen, zoals onze hersenen. Maar […]
Menstruatieklachten bestrijden op natuurlijk wijze en zonder hormonen
Een vrouw komt niet onder haar menstruatieperiode uit. Elke maand opnieuw ondervindt zij de gevolgen van deze maandelijkse periode met ongemakken als hoofdpijn, vermoeidheid, buikpijn en irritatie. Een oplossing is het slikken van de hormonale anticonceptiepil, maar er zijn gelukkig ook meer natuurlijke opties. Voeding kan hierin bijvoorbeeld een belangrijke rol spelen. Teunisbloemolie […]
Reacties uitgeschakeld voor Menstruatieklachten bestrijden op natuurlijk wijze en zonder hormonen
•
Lees verder →
Diabetes voorkomen met vitaminen
We weten allemaal dat vitaminen belangrijk zijn. Maar niet iedereen weet waar ze nu precies voor staan en wat ze doen. Eén van de belangrijke eigenschappen van vitaminen is dat ze een belangrijke rol spelen in het voorkomen van diabetes, zo blijkt uit onderzoek. Om welke vitaminen het gaat en wat het effect van deze vitaminen […]
Oorzaken en oplossingen diabetes
Er wordt veel onderzoek gedaan naar het voorkomen van diabetes, het verminderen van de symptomen en naar het verminderen van de bijwerkingen van medicatie bij suikerziekte. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat er een betere doorbloeding bij mensen met diabetes mogelijk is. Een goede doorbloeding is behulpzaam bij de behandeling van diabetes. Laten we beginnen bij het begin. Oxidatieve stress: vernietigende moleculen aan […]
Acne verminderen en voorkomen
Acne is een vervelende en in sommige gevallen ook een ernstige huidaandoening. Gelukkig kan acne vermindert, of zelfs verholpen, worden: middels andere methoden dan ‘moderne lotions’ of medicinale zalfjes. Drie verschillende onderzoeken tonen namelijk aan dat er alternatieve opties zijn voor het verminderen en voorkomen van acne. Acne verhelpen met vitamine C Uit onderzoek aan […]
Gezondheid, Fitheid en Vitaliteit:
