Archive | Voeding RSS feed for this section
Gehoor visvetzuren

Beschermen visvetzuren het gehoor?

  Het was al bekend dat visvetzuren goed zijn voor hart en bloedvaten, maar het was nog niet bekend dat deze vetzuren ook het gehoor zouden kunnen beschermen. In vele kranten zijn koppen opgedoken die concluderen dat je gehoor beter wordt van visvetzuren, maar is dit ook zo? Het is aannemelijk dat visvetzuren het gehoor […]

Reacties uitgeschakeld voor Beschermen visvetzuren het gehoor? Lees verder →
Kleurstoffen

De waarheid over E-nummers

Hoe onschadelijk zijn E-nummers? ‘Consumenten hebben steeds meer belangstelling voor de voedingswaarde van levensmiddelen en naar correcte informatie over het voedsel dat zij consumeren’, aldus de Europese Voedselautoriteit. Het is een terechte veronderstelling, maar ontvangen wij deze ‘correcte informatie’ ook daadwerkelijk? Er groeit onder bewuste eters namelijk een onaangenaam gevoel over de aan hun voorgeschotelde […]

Reacties uitgeschakeld voor De waarheid over E-nummers Lees verder →
Vis

Het belang van onverzadigde vetzuren

Vet heeft afgelopen decennia een negatief imago gekregen. Er wordt vaak een verband gelegd tussen vet en overgewicht, met allerlei ziekten als gevolg. Toch heeft ons lichaam bepaalde vetten ook nodig – sterker nog, we kunnen niet zonder. Bepaalde vetten zijn nodig voor de groei en ontwikkeling van heel belangrijke organen, zoals onze hersenen. Maar […]

Reacties uitgeschakeld voor Het belang van onverzadigde vetzuren Lees verder →
Melk

Zuivelproducten; hoort dit in onze voeding?

Lezersvraag: ik hoor verschillende opvattingen over zuivelproducten, hoort dit nou wel of niet in onze voeding? Wanneer een baby wordt geboren heeft het veel antistoffen nodig om een gezonde darmflora op te bouwen. Moedermelk bevat veel van deze stoffen zodat de baby het eerste halfjaar resistent kan worden voor invloeden van de ‘buitenwereld’. Na dit […]

Reacties uitgeschakeld voor Zuivelproducten; hoort dit in onze voeding? Lees verder →
Tijd van de maand

Menstruatieklachten bestrijden op natuurlijk wijze en zonder hormonen

  Een vrouw komt niet onder haar menstruatieperiode uit. Elke maand opnieuw ondervindt zij de gevolgen van deze maandelijkse periode met ongemakken als hoofdpijn, vermoeidheid, buikpijn en irritatie. Een oplossing is het slikken van de hormonale anticonceptiepil, maar er zijn gelukkig ook meer natuurlijke opties. Voeding kan hierin bijvoorbeeld een belangrijke rol spelen.   Teunisbloemolie […]

Reacties uitgeschakeld voor Menstruatieklachten bestrijden op natuurlijk wijze en zonder hormonen Lees verder →
fruit of medicijnen

Diabetes voorkomen met vitaminen

We weten allemaal dat vitaminen belangrijk zijn. Maar niet iedereen weet waar ze nu precies voor staan en wat ze doen. Eén van de belangrijke eigenschappen van vitaminen is dat ze een belangrijke rol spelen in het voorkomen van diabetes, zo blijkt uit onderzoek. Om welke vitaminen het gaat en wat het effect van deze vitaminen […]

Reacties uitgeschakeld voor Diabetes voorkomen met vitaminen Lees verder →
Acne verminderen

Acne verminderen en voorkomen

Acne is een vervelende en in sommige gevallen ook een ernstige huidaandoening. Gelukkig kan acne vermindert, of zelfs verholpen, worden: middels andere methoden dan ‘moderne lotions’ of medicinale zalfjes. Drie verschillende onderzoeken tonen namelijk aan dat er alternatieve opties zijn voor het verminderen en voorkomen van acne. Acne verhelpen met vitamine C Uit onderzoek aan […]

Reacties uitgeschakeld voor Acne verminderen en voorkomen Lees verder →
capsule medicijn vitamine visolie

Goede voedingssuplementen op Europese verboden lijst

Als het aan de Europese Commissie ligt, moet het gebruik van vitaminen, mineralen, sporenelementen en andere voedingsstoffen terug naar een zeer lage aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Ook is de Commissie bezig met het voorbereiden van wetten die behandelmethoden als kruidengeneeskunde en homeopathie moeten beperken. De gevolgen van deze (mogelijke) toekomstige wetten zijn verstrekkend en maken tevens […]

Reacties uitgeschakeld voor Goede voedingssuplementen op Europese verboden lijst Lees verder →
Pillen_of_Vitaminen

Meer kans op tekort dan teveel vitamine D

De aanbevelingen rondom vitamine D lijken ernstig aan herziening toe  te zijn. De Gezondheidsraad, het Nederlandse on­af­han­ke­lijk we­ten­schap­pe­lijk ad­vies­or­gaan, stelt dat we moeten oppassen voor een teveel aan vitamine D, terwijl menig orthomoleculaire arts zegt dat een tekort aan vitamine D juist vele malen groter is.   Wat is de reden dat de Gezondheidsraad aangeeft dat […]

Reacties uitgeschakeld voor Meer kans op tekort dan teveel vitamine D Lees verder →
niet_gezond_appel_donut

Pas op gezonde tussendoortjes!

Onweerstaanbare trek of gezonde snack? Iedereen kent het wel; de bijna onweerstaanbare trek in iets lekkers. Meestal overkomt het je op momenten dat je net niets gezonds bij de hand hebt. En dat is nu precies waarom we vaak uit gemakzucht kiezen voor een snelle, maar niet altijd even goede snack. De truc om écht […]

Reacties uitgeschakeld voor Pas op gezonde tussendoortjes! Lees verder →