Archive | Voeding RSS feed for this section
Verleiding weerstaan - Doe het samen

Verleiding weerstaan? Doe het samen!

Recent onderzoek toont aan dat we in een groep veel beter in staat zijn om verleidingen te weerstaan. Hoe komt dat precies en wat kun jij met die informatie? De studie Mensen die deelnamen aan dit onderzoek kregen afbeeldingen voorgeschoteld van doodnormale objecten. Echter, soms werd erbij gezegd dat het object hen toebehoorde of juist […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
geheim hand voor mond

10 dingen die gezonde mensen vergeten

Gezond eten en leven, het is aan de orde van de dag. Iedereen heeft er zijn eigen ideeën over en de ‘voors’ en ‘tegens’ spreken elkaar niet zelden nogal tegen. Ken je dat, van die bomen en dat bos? Enfin, ook mensen die waanzinnig gezond leven (of dat zelf vinden) kunnen het een en ander […]

1 Comment Lees verder →
Moeder kind vrolijk

Meer energie door goede voeding

We zijn allemaal wel eens moe. Meestal is dit een gezonde reactie van het lichaam op bijvoorbeeld zware lichamelijke of geestelijke inspanning, een slechte nachtrust of kortdurende stress. Na een nacht goed slapen voel je je dan vaak weer goed en is de vermoeidheid verdwenen. Soms kan het voorkomen dat je geen directe oorzaak van […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
obesitas

Lief voor je cholesterol met de juiste voeding

De ideale cholesterolwaarde is 5 of lager, en de waarde van je cholesterol kun je meten door bloedprikken. Is je cholesterol te hoog, dan kun je daar echter wel iets aan doen. Los van genetische factoren speelt je voeding namelijk een belangrijke rol. Dat komt goed uit, want wat je eet bepaal je zelf! Gezond […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
pesticide

Gezonde voeding gevaarlijk?

In mijn onderzoek naar gezonde voeding stuitte ik op het volgende: Groenten en fruit uit de supermarkt kan meer pesticiden bevatten dan wettelijk is toegestaan. Omdat deze producten worden geïmporteerd, is controle namelijk moeilijk te handhaven. Pesticide is landbouwgif ter bestrijding van schimmels en ongedierte. Bij een te hoge concentratie kunnen zij gevaarlijk zijn voor […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
Pillen_of_Vitaminen

Consument verblindt door wetten omtrent gezondheidsclaims

Dat de door de EU gestelde voedings- en gezondheidsclaims verstrekkende en allesbehalve rooskleurige gevolgen hebben voor de voedingsindustrie en de consument, blijkt ook uit het onlangs gepresenteerde peer-reviewed rapport van uitvoerend en wetenschappelijk directeur van Alliance for Natural Health International Dr. Robert Verkerk. Hoe het is gesteld met de huidige status van de voedingswetenschap, die informatie […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
Diabetes fit

Zo pak je diabetes aan!

Verbeter je leefstijl zonder (of naast) medicatie Het verbeteren van je leefstijl kan evenveel effect hebben op diabetes als medicatie, zo bleek uit onderzoek. Voor mensen die zich op het randje van net wel of net geen diabetes bevinden, is dit zeer waardevolle informatie. Zowel door medicatie als door het wijzigen van de leefstijl kan […]

Reacties uitgeschakeld voor Zo pak je diabetes aan! Lees verder →
Lekker en erg gezond: noten!

Lekker en erg gezond: noten!

WAARSCHUWING! Verder lezen kan leiden tot onbesuisd naar de winkel rennen voor noten en zelfs tot een ongeneeslijke en allesverslindende liefde voor de noot. In2health is niet aansprakelijk voor de gezonde effecten van de noot, alsmede de gezonde keuzes die jij maakt naar aanleiding van het lezen van dit artikel. Dat een gezond en gevarieerd […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
Van een goed ontbijt heeft iedereen profijt!

Van een goed ontbijt heeft iedereen profijt!

Een goed ontbijt is niet alleen erg lekker en gezellig, maar ook gezond. Het geeft lang een verzadigd gevoel, zorgt dat je minder snel hunkert naar ongezonde snacks en maakt dat je energiek aan je dag begint. Hoe ziet een lekker en gezond ontbijt er eigenlijk uit, en hebben we nog wel tijd om uitgebreid […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
Moeder kind blij

Crisis? Meer calorieën graag!

Onderzoekers aan de universiteit van Miami toonden met uiteenlopende experimenten aan dat we in slechte tijden meer voedsel eten dat rijk is aan calorieën. Resultaten van dit onderzoek zijn gepubliceerd in het tijdschrift Psychological Science. ‘Leef bij de dag’-boodschap maakt hongerig Zo werd een experiment uitgevoerd waarbij deelnemers tussen de regels door boodschappen als ‘leef […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →