Warning: get_class() expects parameter 1 to be object, null given in /home/in2health/domains/in2health.nl/public_html/wp-content/plugins/woothemes-sensei/classes/class-woothemes-sensei.php on line 1294
How2Start - @ in2health

How2Start

Hoe pak je een lifestyle wijziging succesvol aan?

Vaak is een verandering van een 'oud' niet ondersteunend patroon niet makkelijk. Hoe bereid je jezelf voor op succes?

In deze cursus laat ik je niet alleen zien hoe je succesvol voorbereid op ieder dieet of lifestyle wijziging, maar ook hoe je dat gezond doet en op een manier dat je niet terug valt in je oude patroon. Hou het daarom vooral simpel en gezond.

In deze cursus krijg je:
  • Fit4Free uitgebreid: invloed van vitamine, sport en stress/ontspanning op de vetontwikkeling en je gezondheid.
  • Super snelle afvalstoffen verliezen in nog geen 5 minuten per dag.
  • Hoe en waarom je jouw vooruitgang het beste meet.
  • Bonus video's: 'Een dieet start je zo' / 'Hou het simpel, hou het langer vol'
  • Tijdelijk inclusief e-book 'Lekker Slapen Kun Je Leren' (t.w.v. €14)
  • Tijdelijk inclusief 'Recepten Quickies' (t.w.v. €19): Gezonde maaltijden binnen 6 minuten.
lees verder

Lessen

Snel ontgiftigen

Length: 1 minutes

Vaak als je (emotioneel) niet lekker in je vel zit, heb je teveel afvalstoffen in je bloed zitten. Deze afvalstoffen kunnen er ook voor zorgen dat afvallen met de standaarddiëten maar niet wil lukken.

In deze cursus leer ik je afvalstoffen gemakkelijk en snel afvoeren. In enkele dagen zullen de klachten bij 90% van de personen verholpen zijn. Bij de overige 10% gaat het om langdurige specifieke klachten, waarbij een natuurgeneeskundig arts specifiek advies zal moeten geven.

Recepten Quickies: 6 recepten binnen 6 minuten

Length: 6 minutesNiveau: Makkelijk

Recepten Quickies uit het Personal Power en Power2You programma: 6 Lekkere en Gezonde recepten binnen 6 minuten klaar. Download hier de Recepten Quickies:

Fit4Free - Les 1: Nul meting

Length: 5 minutesNiveau: Makkelijk

Let goed op de kenmerken van een niet uitgerust persoon. Als ook jij deze kenmerken geregeld vertoont ben je niet alleen vatbaar voor een verkoudheid, maar heb je ook grotere kans op ziektes. Ik vertel je welke vitamine, mineralen en vetten je minimaal nodig hebt om jezelf snel weer gezonder te krijgen. Uitgebreide versie.

Fit4Free - Les 2: Mindset

Length: 5 minutesNiveau: Makkelijk

De juiste Mindset om je doelen te behalen is de eerste stap. Verlengde versie Fit4Free dag 2.

Fit4Free - Les 3: Sport vs Beweging

Length: 9 minutesNiveau: Gemiddeld

In deze video gaan we dieper in op sport soorten en tijden voor een snelle vet verbranding. 3 video's en uitgebreide uitleg.

Bonus: Wil jij meer?

Length: 6 minutesNiveau: Gemiddeld

Je gezondheid is natuurlijk niet uit te drukken in geld. Maar wie gezond is heeft meer potentie (qua tijd en energie) om geld te verdienen.

Ik leg je uit hoe je gemakkelijk geld kunt verdienen met jouw resultaat uit de programma's van in2health.nl

Blok 1- Les 2 Power2You: KISS

Length: 3 minutesNiveau: Makkelijk

Deze les is erop gericht dat je je focust op de lange termijn. Een reis begint bij de eerste stap en gaat door zolang je je ene voet voor de andere blijft zetten. Fanatieke starters haken vaak als eerste af. Meer daarover in deze les.

Snel succesvol starten met een nieuw dieet

Length: 5 minutesNiveau: Makkelijk

Hoe start je nu met succes een nieuw dieet? Zoals ieder begin zullen de eerste stappen vaak het moeilijkste zijn.

Je kunt het vergelijken met een dieselmotor, die eerst zwaar op gang moet komen.

Het helpt dus als je snel in je 'momenten' kunt komen en daarvoor is het prettig als een ervaringsdeskundige je de juiste handreikingen geeft.