Jongeren steeds vaker burn-out

Steeds meer jongeren burn-out

Dat een burn-out lang niet alleen volwassenen met een hectisch leven en een stressvolle baan treft, dat was al langer duidelijk. Het blijkt echter dat steeds meer jongeren kampen met een burn-out. Barbara Martens, oprichter van Gingermood CoachMatchers, is bezorgd: “Van de 243 mensen met een burn-out die we begeleiden, is 18 procent jonger dan 33 jaar. Ik vind dat nogal wat, zo jong en al totaal uitgeput en overbelast zijn.”

Oorzaken van burn-out-epidemie
Weinig zelfvertrouwen, onzekerheid, een laag zelfbeeld en de extreme vermoeidheid die hiervan het gevolg kan zijn, speelt bij jongeren een grote rol. “De Y-generatie, geboren na 1980, ziet in de media vooral uiterlijk mooie, perfecte mensen van de eigen leeftijd, die altijd gelukkig en succesvol zijn. Dan kijken ze naar hun eigen leven, en dat lijkt daar dan niet op.” Hoge verwachten dus, ook dat lijkt een rol te spelen in de drastisch toenemende gevallen van een burn-out bij jongeren.

Mensen met burn-out steeds jonger
“Eerst zagen we meer burn-outklachten bij mensen in de leeftijd van 35 tot 45 jaar. Nu zien we dit meer bij 25 tot 35-jarigen. Dat is een trendbreuk, die zich tussen vijf en tien jaar geleden heeft ingezet,” zo stelt Jan Prins, directeur van onderzoeksbureau SKB: een bureau dat organisaties en bedrijven adviseert en onder jonge werknemers een toename van fysieke en psychische klachten heeft vastgesteld.

Sociale media, hoge verwachtingen en een onrealistisch toekomstbeeld spelen volgens Prins een rol in het ontstaan van een burn-out.

Bronnen:
Sp!ts
Gezondheidsnet
Nu.nl
RTL Nieuws

Ook meer energie? Echt kunnen genieten van het leven? Toe aan een nieuwe manier van leven? Blijvend en gezond afvallen? Ervaren wat het is om in optimale lichamelijk conditie te zijn? Doe mee, ontdek ons mooiste programma ooit, en creëer het lichaam dat je verdient!

 

POWER 2 YOU!

Van In2health, voor jou.

Power2You: Creëer het lichaam dat je verdient!
Het Power2You-Programma van in2health is een online gezondheidscursus met:
check-groenMeer dan 21 kort en bondig, modulair opgebouwde video’s:
over voeding, gezondheid, ons lichaam en de onderlinge relaties.

check-groenJe wordt van begin tot einde aan de hand genomen:
met recepten, een persoonlijke voedingsdashboard en coaching.

check-groenOok bevat de cursus een 9 delige ‘Sport4You‘ video module, door arts en sportcoach Ashwyn Schotborg:
om verbranding, conditie en weerstand te verhogen en blessures te voorkomen.

check-groenEn bevat de cursus een 5 delige ‘MasterYourMind‘ video module, met online werkboek, van NLP coach Astrid Davidzon:
om valkuilen bloot te leggen en succes te waarborgen.

Wij wensen dat jij je gezondheid in de best mogelijke handen legt: de jouwe! Door jouw te leren hoe je meer energie uit het leven, je voeding en je lichaam kunt halen, heb je alle middelen voor handen om gezond af te vallen, voor nu en voor de lange termijn. Je wordt van begin tot einde begeleid en gemonitord, je zult hele rare sprongen moeten maken als deze kilo’s er weer aan komen. Bekijk het Power2You-programma en doe ook mee!

Tags:

About In2health

Zorg goed voor je lichaam, je krijgt er maar 1! in2health.nl is opgericht door Rachid Tobi. Hij gaat verder waar ons basis onderwijs stop (en dus tekort in is geschoten volgens hem). Rachid is accountant van huis uit, heeft als freelancer ruim 7 jaar management rapportage systemen geïmplementeerd en daarnaast Acupunctuur, Fytotherapie en Natuurgeneeskunde gestudeerd. Zo bewijst hij hoe je van bankhanger in een ondernemend persoon kunt veranderen, als je maar goed voor je zelf zorgt. Want gezond van binnen is gezond en energiek van buiten. Rachid wilt via deze site bijdragen aan een brede gezonde bewustwording. Hij kan dit niet alleen, jij kunt helpen door dit artikel te delen, via de Social Media buttons onder ieder artikel dat jij goed vindt. Bedankt!

One Response to “Jongeren steeds vaker burn-out”

  1. Leon Brinkers april 25, 2013 2:08 pm #

    Ook wij ervaren dat jongere mensen meer vermoeid zijn dan hun oudere collega’s. Ook studenten zonder werk zijn vaker gewoon ‘moe’. Dit vinden wij vaak terug in twee hoofdoorzaken voor deze jongeren;
    1 jongeren nemen zichzelf erg serieus en ze zijn vaak bang om fouten te maken waardoor ze teveel ballen in de lucht willen houden, waar oudere collega’s vaak de schouders over ophalen want die hebben dat allemaal al vaker gezien.
    2 jongere mensen hebben nagenoeg allemaal een tweede leven te onderhouden op het internet. Dagelijks zijn zij bezig met social media. Zaken als facebook, Twitter, Youtube, LinkedIn en overige social media initiatieven kosten veel ‘platte tijd’. Met platte tijd bedoelen we contacten met erg weinig diepgang. Het moet vooral allemaal ‘leuk’ zijn.

    Bij nog jongere mensen zoals studenten en jongeren aan het voortgezet onderwijs spelen deze twee zaken nog meer mee en komt het aspect om er vooral bij te willen horen en niet te veel op te vallen er nog eens bovenop. Ook hier is het aantal mensen wat continu moe is enorm. Bij studenten komen nog twee zaken naar voren en dat is dat zij voor het eerst serieus een relatie aangaan met mede studenten door in werkgroepen te moeten presteren en dat zij de balans moeten vinden in een eventuele verhouding met een andere persoon. Hierbij komt ook nog eens het geldgebrek en de vele verlokkingen van het leven waarmee zij worden geconfronteerd. Student zijn is dus toch geen pretje!
    Leon Brinkers burn-out specialist @deopening.nl

Laat een reactie achter

U moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsenÍ