darmproblemen_voeding

Dare 2 Detox!

Natuurlijk leven en eten, het is een verre herinnering en iets waarvan we in onze hedendaagse maatschappij eigenlijk nauwelijks nog weten. Desondanks functioneren we veelal prima, totdat er klachten ontstaan en de kwaliteit van ons leven door ziekten ernstig begint af te nemen. Ons lichaam is dan echter al lange tijd onophoudelijk hard aan het […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
Borstvoeding-6

Wat zijn nu precies de voordelen van borstvoeding?

Vrouwen die een baby krijgen zouden op z’n minst moeten proberen om borstvoeding te geven, zo hoort het. Maar waarom eigenlijk, is het de zoveelste morele verplichting of heeft het echt zoveel voordelen? Omdat het motiverend is om te weten waarom we iets doen, hierbij de voordelen op een rijtje: Een betere immuniteit De allereerste […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
Olijfolie goede vetten

Cholesterol voor dummies

Er wordt veel over gesproken en het schijnt nogal belangrijk te zijn, maar hoe zit het precies? Is cholesterol slecht, waarom, en hoe speel je daar qua voeding op in? HDL & LDL Cholesterol is een vetachtige stof, die voorkomt in alle cellen in het lichaam. Voor transport door ons lichaam neemt cholesterol de vorm […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
Borstvoeding-7

Hoelang borstvoeding geven?

Wat is de beste duur voor borstvoeding? Iedere vrouw die haar kindje al even de borst geeft zal zich op een bepaald moment afvragen hoe lang ze er nog meer wil doorgaan. En stelt ze zich de vraag niet, dan zal ze wel door iemand anders gesteld worden. Maar zijn hier eigenlijk wel richtlijnen over? […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
Borstvoeding-4

Borstvoeding, een logisch gevolg van de zwangerschap

Allerlei wetenschappelijke onderzoeken geven ons meer en meer kennis over de samenstelling van moedermelk. En wat blijkt? Het is uitermate geschikt voor baby’s. Natuurlijk wisten we dat wel, het is ook gewoon logisch dat een pasgeboren zoogdier melk krijgt van zijn eigen soort. Let wel, onderzoek is waardevol. En flesvoeding is een goed alternatief. Als […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
Zout en Kalium in balans

Natrium en kalium. Hoe zat het ook alweer?

Je hebt er vast al vaak over gehoord. ‘Had het niet iets met zout te maken?’ Natrium en kalium weten als geen ander wat teamwork is, want samen houden ze onze gezondheid in stand. Hoe doen ze dat precies, en hoe merk je een eventueel tekort of teveel eigenlijk op? De ultieme balans: natrium en […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
antidepressiva_acupunctuur

Lagere dosis antidepressiva dankzij acupunctuur

Uit onderzoek is gebleken dat acupunctuur een lagere dosis antidepressiva mogelijk kan maken, voor patiënten met een ‘Major Depressive Disorder’. Dit is een depressieve stoornis, die in de volksmond veelal wordt omschreven als een depressie. Tachtig personen werden voor dit onderzoek verdeeld in twee groepen. De eerste groep kreeg zes weken lang twintig tot dertig […]

Reacties uitgeschakeld voor Lagere dosis antidepressiva dankzij acupunctuur Lees verder →
Pillen_of_Vitaminen

Alternatieve opties voor gebruik Ritalin

Het gebruik van het medicijn Ritalin is in vijf jaar tijd bijna verveertigvoudigd, terwijl dit omstreden middel ernstige bijwerkingen heeft en voornamelijk wordt toegepast in de behandeling van de gedragsstoornis ADHD bij heel jonge kinderen. Wat maakt Ritalin zo omstreden en hoe is het mogelijk dat juist zulke jonge kinderen behandeld worden met een middel […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
koolhydraten

Waarom zijn koolhydraten zo belangrijk voor ons?

Koolhydraten zijn de energieleveranciers van ons lichaam. Het zijn ruwe grondstoffen waarvan het lichaam een brandstof maakt die de mens energie verschaft. In het lichaam worden koolhydraten omgezet in glucose, waarna het door het bloed vervoerd wordt naar de spieren en de lever. Hier wordt glucose vervolgens omgezet in de uiteindelijke brandstof voor de spieren […]

Reacties uitgeschakeld voor Waarom zijn koolhydraten zo belangrijk voor ons? Lees verder →
goede-Kwaliteit-spijsvertering

Gezond voedingspatroon voorkomt ziekte

Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu benadrukt dat een gezond voedingspatroon cruciaal is in het tegengaan van chronische ziekten. Erg serieus nemen we onze gezondheid over het algemeen niet, en uit onderzoek is gebleken dat we veelal onterecht optimistisch zijn over onze gezondheid. Hoe is het werkelijk met ons gesteld? Hart- en vaatziekten, overgewicht, ouderdomsdiabetes […]

2 Comments Lees verder →