volkorenbrood

Volkorenbroodeters zijn harde werkers

Onze (onbewuste) voorkeur voor bepaalde producten kan ons veel vertellen over hoe we op dat moment in het leven staan. Christiane Beerlandt is auteur van ‘De hoorn des overvloeds’, een indrukwekkend naslagwerk waarin zij beschrijft wat voedingsmiddelen over ons vertellen. In2health bespreekt een aantal voedingsmiddelen uit dit boek. Deze keer een product dat iedereen regelmatig op […]

Reacties uitgeschakeld voor Volkorenbroodeters zijn harde werkers Lees verder →
Trainingsschema

Vijf tips voor een persoonlijk en realistisch trainingsschema

Regelmatig bewegen is goed voor onze gezondheid. Maar niet iedereen heeft zin om een paar keer per week naar de sportschool te gaan. Dat hoeft ook niet. Je kunt met behulp van een paar tips een eenvoudig trainingsschema samenstellen, zolang je maar een paar belangrijke regels in acht neemt. 1. Zorg dat je gemotiveerd blijft […]

Reacties uitgeschakeld voor Vijf tips voor een persoonlijk en realistisch trainingsschema Lees verder →
Groente en fruit veredeling

Kleintjes aan de groente: gevecht of peulenschil?

Hoe krijg je als ouder je kinderen aan de groente? Door te begrijpen waarom kinderen in beginsel niet dol zijn op groente, door hen te laten wennen aan de verschillende groentesmaken én je in te leven in hun belevingswereld. Zo hoeft het eten van groente geen gevecht meer te zijn. En wordt het misschien zelfs […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
chinese voedingsleer

De Chinese voedingsleer

Binnen de Chinese voedingsleer, gaat men ervan uit dat niet elk product geschikt is voor ieder individu. Deze voedingsleer is onderdeel van de Chinese geneeskunde, die voor een ieder op andere wijze wordt toegepast. Onze genen bepalen wat we nodig hebben en voedsel is een manier om evenwicht te herstellen en ziekten het hoofd te […]

Reacties uitgeschakeld voor De Chinese voedingsleer Lees verder →
Nieuw Jaar

Een nieuw jaar is begonnen

Een goed moment om te bezinnen, Voordat je met het nieuwe jaar gaat beginnen. Wat is er afgelopen jaar gebeurd, Wat maakte je verdrietig, wat heeft je opgefleurd? Welke emoties deden jou het meest, Naar welke nieuwe plaatsen ben je geweest? Heb je nog nieuwe vriend(-inn)en ontmoet, Met welke nieuwe inzichten hebben zij jou begroet? […]

Reacties uitgeschakeld voor Een nieuw jaar is begonnen Lees verder →