Afvallen wil je met een verantwoord dieet doen, zodat je je lichaam niet uithongert en alle voedingsstoffen geeft die het nodig heeft. Veel diëten zijn gericht op calorieën tellen en het lichaam uithongeren. Voorkom dat je snel terugvalt in je oude gewicht door een ongezond dieet. Verantwoord afvallen doe je bewust met de in2health programma’s.