Tag Archives: fruit
Jongeren eten ongezond en bewegen te weinig

Jongeren eten ongezond en bewegen te weinig

Uit het TNO-onderzoek ‘Beweeg- en eetgedrag van kinderen, jongeren en volwassenen’ blijkt dat jongeren ongezond eten en te weinig bewegen. Maar liefst 93 procent van de tieners eet onvoldoende groente en ruim 85 procent beweegt te weinig. De Nederlandse jeugd is er het slechts aan toe. Europese leeftijdsgenoten blijken namelijk beter te eten én bewegen. De […]

Ik lees graag jouw reactie! Lees verder →
goede-Kwaliteit-spijsvertering

Gezond voedingspatroon voorkomt ziekte

Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu benadrukt dat een gezond voedingspatroon cruciaal is in het tegengaan van chronische ziekten. Erg serieus nemen we onze gezondheid over het algemeen niet, en uit onderzoek is gebleken dat we veelal onterecht optimistisch zijn over onze gezondheid. Hoe is het werkelijk met ons gesteld? Hart- en vaatziekten, overgewicht, ouderdomsdiabetes […]

2 Comments Lees verder →
smoothies

Zes energieverhogende voedingsmiddelen

Verhoog je energie met juiste voeding Je hebt van die werkdagen die langer lijken te duren dan andere, vooral als je energie ver te zoeken is. In slaap vallen tijdens het werk is niet handig, maar je kunt er iets aan doen. Er zijn namelijk voedingsmiddelen die je direct energie geven, slaperigheid verminderen én zorgen […]

Reacties uitgeschakeld voor Zes energieverhogende voedingsmiddelen Lees verder →