Uitleg Weten pagina

Energie Verhouding

verteld hoe de Voeding % is opgebouwd uit Eiwitten / Koolhydraten / Vetten

Gewichtsverloop / Bloeddruk / Hartslag / Vetpercentage

Leggen het verloop uit per dag / week / maand / jaar.
Hartslag verteld tevens de ideale min (blauw)/ max (rood) hartslag t.o.v. de ingevoerde maximale (geel) en gemiddelde (groen) hartslag uit de training (wanneer men deze invoert m.b.v. een hartslagmeting.

Genuttigde Mineralen

Geeft aan hoeveel van de verschillende mineralen er in uw voeding zitten.

Heb je een tekort, klik dan op de Titel “Genuttigde Mineralen” om te zien:

  • waarom deze mineralen nuttig voor ons zijn
  • wat de symptomen van een tekort of overschot zijn
  • in welke voedingsmiddelen ze zitten (misschien zit er wel iets lekkers voor je tussen?)

Genuttigde Vitaminen

Geeft aan hoeveel van de verschillende vitamine er in uw voeding zitten.

Heb je een tekort, klik dan op de Titel “Genuttigde Vitamine” om te zien:

  • waarom deze vitamine nuttig voor ons zijn
  • wat de symptomen van een tekort of overschot zijn
  • in welke voedingsmiddelen ze zitten (misschien zit er wel iets lekkers voor je tussen?)

Genuttigde Voedingsstoffen

Geeft aan hoeveel van de overige voedingsstoffen in uw voeding zitten.

De oranje kleuren zijn de berekende waarden van je ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid) uit je profiel.

Groene balkjes zijn de goede / gezonde Vetten / Koolhydraten / Eiwitten.
De Rode balkjes zijn de overwegend verkeerde / ongezonde Vetten / Koolhydraten / Eiwitten.

Meer weten? Klik dan op de Titel “Genuttigde Voedingsstoffen” om te zien:

  • waarom deze mineralen nuttig voor ons zijn
  • wat de symptomen van een tekort of overschot zijn
  • in welke voedingsmiddelen ze zitten (misschien zit er wel iets lekkers voor je tussen?)

 

Het commentaar vak is gesloten.