Beschrijving
Hoe werkt het?
Voor op het horloge zit een lichtsensor. Door je vinger hier op te leggen meet deze de hartslag in je vingertop. Niet even accuraat als een hartslagmeter van de huisarts, maar wel prettig (trainen zonder borstband) en voldoende accuraat om je trainingsdoel te bereiken.
Extreem handig voor o.a. hardlopers en schaatsers als je op een bepaalde hartslagritme wilt trainen. Let wel op, niet ideaal voor fietsers of mountainbikers, houdt beide handen aan het stuur!
Waarom trainen met een hartslaghorloge?
Voor vet verbranding heb je een andere hartslag nodig dan voor prestatieverbetering (of krachttraining).
Hoe kom je het snelste weer strak in je bikini of zwembroek?
Dat is simpel met de volgende rekensom: 220 – (je leeftijd) = je ideale hartslag.
Vermenigvuldig je ideale hartslag met 70%, dit is de hartslag om succesvol vet te verbranden, hou dit zo’n 40 tot 80 minuten vol.
Vermenigvuldig je ideale hartslag met 90%, dit is de hartslag om succesvol spieren op te bouwen, doe dit in sessies van niet langer dan 2 minuten.
We gaan hier uitgebreid op in, in ons e-book Sport en Voeding.
Verzending
Uw hartslaghorloge wordt veilig verstuurd via luchtkussen post. Verzending duurt gemiddeld 1 a 2 verzenddag(en).
Nu Tijdelijk met:
[chained_products]
Frouke Hoving –
Deze
Deze hartslag meter is ideaal om je hartslag en het calorieverbuik te meten en is zeer eenvoudig in gebruik, een echte aanrader dus. Bovendien is het heel prettig dat je met deze hartslagmeter geen borstband nodig hebt.
De service is overigens ook uitstekend! Er wordt direct gereageerd en ik kreeg meteen een nieuwe meter toegestuurd toen bleek dat een knopje van de meter niet goed functioneerde!
Bakker –
Ik gebruik ‘m nu op de hardloopband en crosstrainer, binnenkort weer lekker buiten hardlopen met m’n hartslagmeter. Houdt je wel gefocust, of je nu vet aan het verbranden of conditie aan het opbouwen bent.