Wat kun je verwachten in Fit4Free:
Ik leg je de onbekende oorzaak van overgewicht uit. Waarom voelen we ons doorgaans futloos en niet energiek?
We gaan de eerste gezondheidsmythes over vis, groente en fruit ontrafelen. Denk je dat dit gezond is? Het kan je gezondheid juist schaden!
Ik laat je één van mijn favoriete vitaliteitsontbijten zien en ik geef je mijn super snel recept voor een gezond en snel avondmaaltijd (met toetje).
Bovendien laat ik je zien dat gezond bewegen geen extra tijd hoeft te kosten en vertel ik je over mijn “NBT-theorie”.
Hoe kun je jezelf nou behoeden tegen de nachtmerrie die afvallen heet en hiermee het jojo-effect tegen gaat?
Ik laat je zien dat afvallen niet gepaard hoort te gaan met uithongeren en dat snacken zelfs goed voor je kan zijn.
