Ook Populair:
Actie Aanbieding
Laat je Brein voor jouw werken!
Professioneel, veilig vanuit huis
Gezonde leefstijl ook op latere leeftijd supereffectief
Een gezonde en actieve leefstijl na je zeventigste verhoogt je levensverwachting, zo blijkt uit een Zweedse studie die de leefstijl van 1.810 mensen van 75 jaar en ouder onder de loep nam. De resultaten van het onderzoek dat de wetenschappers van het Karolinska Instituut deden, is gepubliceerd op de website van het Britisch Medical Journal. […]
Afvalblunders die jij nooit meer maakt
Onrealistische doelen, ongezonde diëten en je manier van leven en/of eten drastisch veranderen: het zijn dé afvalblunders. Zonde, want het demotiveert, maakt volhouden lastig en is meestal maar tijdelijk effectief. De kilo’s vliegen er op den duur weer aan, wat nog eens extra demotiveert. Het resultaat? Een vicieuze cirkel. Pak jij het graag goed aan? Geweldig! […]
Onder de loep: darmen
De darmflora gaat de komende jaren een grotere rol spelen in voedingsonderzoek. Niet vreemd, want de darmflora heeft een enorme impact op de stofwisseling: vooral met betrekking tot het metaboolsyndroom en obesitas. Onderzoek met pre- en probiotica heeft de invloed van de darmflora op een aantal fysiologische reacties laten zien. Ook heeft het invloed op […]
Hoe leeftijdsgebonden is leeftijdsgebonden spierafbraak?
Als je ouder wordt neemt je spiermassa af en vervolgens ook je spierkracht en spierfunctie, dat is een logisch gevolg van veroudering. Met de vergrijzing komt echter ook leeftijdsgebonden spierafbraak steeds meer aan de orde. ‘Sarcopenie’ heet het. Wat is het precies, waarom is het te voorkomen, en wat heeft het te maken met oxidatieve […]
De onzichtbare sloper: stille ontsteking
Ontstekingen en oxidatieve stress gaan hand in hand, en juist in deze tijd spelen deze ‘duivelse tweelingbroertjes’ een cruciale rol. Stille ontsteking komt steeds vaker voor en kan zich gedurende maanden en jaren ongezien op je uitleven, met alle gevolgen van dien. Maar wat betekent dat en hoe kun je het voorkomen? Als vrije radicalen […]
