Acne is een vervelende en in sommige gevallen ook een ernstige huidaandoening. Gelukkig kan acne vermindert, of zelfs verholpen, worden: middels andere methoden dan ‘moderne lotions’ of medicinale zalfjes. Drie verschillende onderzoeken tonen namelijk aan dat er alternatieve opties zijn voor het verminderen en voorkomen van acne.
Acne verhelpen met vitamine C
Uit onderzoek aan de Universiteit van Miami is gebleken dat een vitamine C-lotion kan helpen om acne en mee-eters te voorkomen. Antioxidanten blijken steeds belangrijker te worden in de behandeling van huidaandoeningen. Niet alleen werken ze ontstekingswerend, maar kunnen ze ook het ontstaan van mee-eters voorkomen. Het onderzoek toont aan dat extra vitamine C-lotion significante verbeteringen oplevert, in vergelijking tot lotion zonder vitamine C.
Kruidenthee kompres tegen acne
Een kruidenthee kompres is een theedoek waar een mengsel van kruiden in is getrokken. Dit is volgens Dr. Ella Stancu van de Huidkliniek Freiburg een effectief middel om acneklachten te verlichten. De ontstekingsremmende en bacteriedodende eigenschappen van dit kruidenmengsel werken volgens haar zeer goed bij het tegengaan van acne.
Het kompres moet bestaan uit:
– 3 drie delen tijm
– 3 delen kamille
– 2 delen rozemarijn
– 2 delen salie
– 2 delen heermoes (een plantsoort)
Het mengsel dien je gedurende tien minuten in een kwartliter heet water te laten trekken. Vervolgens drenk je het lauwwarme geheel in een schone katoenen (thee)doek en leg je het gedurende tien minuten – waar nodig – op de huid.
Voedingsmiddelen vermijden
Een ander recent onderzoek toont aan dat uiteenlopende specerijen en voedingsmiddelen ontsteking van de huid (dermatitis) kunnen verminderen bij een rode en gevoelige huid. Dr. J.F. Fowler (dermatoloog) verdeelde tijdens dit onderzoek 45 patiënten in drie groepen en gaf per groep verschillende voedingsmiddelen.
Ook werden bepaalde voedingsmiddelen vermeden, waaronder:
– citrusvruchten
– cola
– chocola
– tomaten
– specerijen (waaronder vanille)
Dit advies werd gedurende drie tot zes weken gevolgd, waarna elke twee dagen een ander voedingsmiddel weer wél gegeten mocht worden. Van de patiënten die het dieet volgden, waren 21 personen volledig genezen of was de ontsteking van de huid significant verminderd. Een zeer streng dieet aanhouden is niet verstandig, stellen de onderzoekers, maar is wél effectief als men weet welke voedingsmiddelen vermeden kunnen worden.
Bron:
U.S National Library of Medicine National Institutes of Health:
– ‘Sodium L-ascorbyl-2-phosphate 5% lotion for the treatment of acne vulgaris:
a randomized, double-blind, controlled trial’
– ‘Balsam-related systemic contact dermatitis’
