Regelmatig bewegen is goed voor onze gezondheid. Maar niet iedereen heeft zin om een paar keer per week naar de sportschool te gaan. Dat hoeft ook niet. Je kunt met behulp van een paar tips een eenvoudig trainingsschema samenstellen, zolang je maar een paar belangrijke regels in acht neemt. 1. Zorg dat je gemotiveerd blijft […]
Vijf tips voor een persoonlijk en realistisch trainingsschema
Reacties uitgeschakeld voor Vijf tips voor een persoonlijk en realistisch trainingsschema
•
Lees verder →
Gezondheid, Fitheid en Vitaliteit:
