Basismetabolisme
is het energieverbruik dat nodig is voor de instandhouding van de vitale functies van het lichaam. Dat zijn de ademhaling, de bloedsomloop, de spijsvertering, de hersenactiviteit, enz. We hanteren 2 methodes:
Harris and Benedict: Grondleggers van deze meest gebruikte diëtisten formule voor het berekenen van je basismetabolisme.
Roza en Shizgal: Hebben later de Harris and Benedict formule iets bijgesteld. Toch wordt deze niet of nauwelijks gebruikt door de diëtist.
Wij hebben geen voorkeur en voor de volledigheid beide formules beschikbaar gesteld. Als je niet kunt kiezen hou deze dan op de Harris and Benedict formule.
Aantal Weken
In het profiel staat onder streefgewicht “Weken” wat wordt daar mee bedoeld?
Als je wilt aankomen of afvallen is het handig doelen te stellen. Om te bepalen of je op de goede weg bent. We hebben een controle berekening ingebouwd, zodat je wel een realistisch doel na streeft en geen jojo effect in de hand werkt.
Uitleg Video Profiel
http://www.youtube.com/watch?v=R7aSjoFGxz4
