Wat zit er (nog niet) in mijn voeding?
Weten, hier doen we het voor:
Onder dit onderdeel van de voedingsmeter zie je hoe je voeding is opgebouwd.
De verkeerde voedingsstoffen hebben we rood gemaakt en de goede voedingsstoffen hebben we groen gemaakt. Bovendien zie je of je alle vitamine en mineralen wel binnenkrijgt die je nodig hebt.
Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid is het door TNO vastgestelde broodnodige om te kunnen functioneren. Wanneer iemand sport of veel stress heeft is deze ADH vaak al niet toereikend.
Hoe zie je dat?
Zie gemakkelijk en snel welke vitamine en mineralen laag scoren. Klik door en kom te weten waar specifieke vitamine en mineralen voor dienen en in welke voedingsmiddelen ze zitten. Misschien zit er wel iets heel lekkers voor je tussen en kun je op een natuurlijk en gezonde manier jouw broodnodige vitamine en mineraal behoefte aanvullen.
Zo heb je geen vervelende jojo week of maandmenu’s, die je met veel toewijding gauw laat vallen zodra de periode voorbij is. Een menu dat niet op jouw is afgestemd hou je niet lang vol, het wordt geen gewoonte en zal niet werken. Leer je eigen gezonde voedingsmiddelen samen te stellen. Zodra je ervaart hoeveel energie deze voeding jouw geeft zul je hier onbewust meer van willen eten.
Via de gemakkelijk en snelle voedingsmeter van in2health, leer je zelf te kiezen tussen gezond en ongezond voeding en maak jij jouw keuze uit gezonde en lekkere alternatieven die bij jouw smaak aansluiten.
http://www.youtube.com/watch?v=DfBIlH3MyTc
