Ook door bijna niets te doen kun je afvallen:
http://youtu.be/dINlS7JV5Ro
Door stress creëert je lichaam het cortisol hormoon. Cortisol stimuleert vet opslag, met name rond de buik. Dus ook door uit te rusten kun vet verliezen en op een gezonde manier afvallen.
Toevallig hebben we het e-book Lekker Slapen Kun je Leren geschreven:
In deze video deel ik enkele tips, die je direct kunt toepassen om lekker te slapen, uitgerust en energiek wakker te worden en daarmee buikvet te verliezen.
