De aanbevelingen rondom vitamine D lijken ernstig aan herziening toe te zijn. De Gezondheidsraad, het Nederlandse onafhankelijk wetenschappelijk adviesorgaan, stelt dat we moeten oppassen voor een teveel aan vitamine D, terwijl menig orthomoleculaire arts zegt dat een tekort aan vitamine D juist vele malen groter is. Wat is de reden dat de Gezondheidsraad aangeeft dat […]
Pas op gezonde tussendoortjes!
Onweerstaanbare trek of gezonde snack? Iedereen kent het wel; de bijna onweerstaanbare trek in iets lekkers. Meestal overkomt het je op momenten dat je net niets gezonds bij de hand hebt. En dat is nu precies waarom we vaak uit gemakzucht kiezen voor een snelle, maar niet altijd even goede snack. De truc om écht […]
Gezondheid, Fitheid en Vitaliteit:
