Je hoort of leest er bijna dagelijks over: eetstoornissen. Vaak wordt gedacht dat vooral jonge meisjes door de confrontatie met foto’s van magere modellen worden aangezet tot lijnen. Maar is dit eigenlijk wel zo? Hoewel de beelden van graatmagere modellen geen representatief beeld geven van het lichaam van een gezonde vrouw, zien sommige vrouwen en […]
Wat is obesitas?
‘Obesitas wordt gedefinieerd als een chronische ziekte, waarbij een zodanig overmatige vetstapeling in het lichaam bestaat dat dit aanleiding geeft tot gezondheidsrisico’s.’ In deze definitie wordt een aantal belangrijke elementen aangegeven: – Obesitas is een ziekte. Dat wil zeggen dat er medische aandacht op het gebied van preventie, diagnostiek en behandeling nodig is en dat […]
Sport verhoogt trots en eigenwaarde
10.000 Europese vrouwen tussen de 16 en 30 jaar oud, waaronder zo’n 1.100 Nederlandse dames, werden door Nike en TNS onder de loep genomen. Wat dit onderzoek laat zien, is dat sport een aanzienlijke positieve impact heeft op zowel trots als eigenwaarde. Natuurlijk is dat veelal niet waarom we gaan sporten, maar het is een […]
Gelukkig en gezond door positief woordgebruik
Ongezonde snacks slecht voor je? Te dik door dat gebakje? Een negatieve woordkeus is schadelijker, stelt therapeute Annie Cape. Onderzoek toont aan dat zo’n 36 negatieve gedachten dagelijks door ons hoofd rollen en dat heeft invloed op onze woordkeus én gezondheid. Hoog tijd dus om eens stil te staan bij hoe je praat. “Wanneer je […]
Gezondheid, Fitheid en Vitaliteit:
